
Оригинал взят у
Не так давно, случайно применил способ, который и в дальнейшем, уже при более осознанном применении, вполне эффективно помогает не идти на поводу у эмоциональных вспышек, и более устойчиво контролировать свое поведение, если вдруг накатило )
В один из таких моментов, экспромтом возникла примерно такая фраза: "Благодарю за предложенный вариант развития. Я приму его к сведению, как одну из возможностей для себя." При этом можно, например, сделать шаг в сторону, или сделать жест рукой, как будто отодвигая что-нибудь. Это не является обязательным условием, конечно. Скорее, это дополнительный элемент, позволяющий на физическом уровне проявить-почувствовать эмоцию, негатив, как нечто отдельное, от чего вполне можно отойти. Пока я в первый раз мысленно формулировал и произносил эту фразу, произошло почти моментальное дистанцирование от эмоции. Она не исчезла, конечно. Она, просто, перестала быть единственно возможной. Пришло ощущение, что я отдельно, а эмоция отдельно, и мне совсем не обязательно ее проявлять, если я этого не хочу.
Конечно, как метод глубокой проработки эмоций, этот способ не идеален, но вот, как экстренная помощь, когда накатило, очень даже приемлем. Избежать грубых слов близкому человеку, не ударить, не обидеть в порыве раздражения. Что-то вроде таблетки нитроглицерина для сердца. От болезни не вылечит, но до серьезного лечения дожить поможет ) Тут, примерно, то же самое ) Вот такое переоткрывание под себя один из способов взаимодействия со своими эмоциями. Может, кому-то тоже пригодится такой подход.

Также интересно:О методах влияния на пробуждающееся сознание
Все посты по тегу ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ
ТЕМАТИЧЕСКИЕ РАЗДЕЛЫ:
ЛУЧШИЕ ПОСТЫ БЛОГА | РЕГРЕССИЯ В ПРОШЛЫЕ ЖИЗНИ | РЕИНКАРНАЦИЯ | КАРМА | ДЕТИ ЗВЕЗД | ХРАНИТЕЛИ | СОЗНАНИЕ | АВТОРСКИЕ СТАТЬИ | ТВОРЕЦ И ТВОРЕНИЕ | ПОДКЛЮЧКИ И ПРЕДИКТОР | ИСТОРИЯ | ХРОНО | FAQ | ПОСТЫ О ЧИСТКАХ | АВАТАРЫ БОГОВ | МАТРИЦА | МНОГОМЕРНАЯ КАРТИНА ПРОИСХОДЯЩЕГО | МЕДИЦИНА | ХРОНОЛОГИЯ ЦИВИЛИЗАЦИИ ИЛИ ЕЁ ПОЛНОЕ ОТСУТСТВИЕ | ПИТАНИЕ | ВИДЕО | ДНК | ГРАДОСТРОЕНИЕ | ЖИВОТНЫЕ | ОТЗЫВЫ О СЕАНСАХ |
КНИГА ПАМЯТИ ЗВЕЗДНОГО ПЛЕМЕНИ | ARTICLES IN ENGLISH | AUF DEUTSCH | О ПРОЕКТЕ | КУРСЫ ГИПНОЗА
Группы для новостей и обсуждений: ВКонтакте Facebook
Journal information